適度な運動はエイジングケアにもなる
誰でも、年を取っていく。
老いというものは必ずやってくる。
若いころは誰しも健康で肌もキレイで、気力に満ち溢れている。
でも、年を重ねていくと老化というものが、実際に自分の目の前に立ちはだかる。 逃げようのない現実だ。
見た目も衰え、肌もカサカサになっていく。
ある程度は仕方がないことだとはしても、どうせ年を取るのなら元気に年を取りたい、 見た目も若々しく、肌にもツヤやハリがある人がうらやむような状態でいたいと 思うものだ。
でも、これは、何もしないで年を取っていくだけでは得ることはできないものだ。
やはり、相応の努力は必要となってくるのだ。
では、どんな努力をしたらよいのか。 それは運動だ。
体を動かすということだ。
そのためには浜田山で腕のいいマッサージなんかに通って持病を改善しておく必要があるのだが・・。
できれば、若いうちから体を動かす習慣をつけておくこと、 運動に対して免疫をつけておくことが大切だ。
体を適度に動かすことが継続してできていれば、 老いというものは感じにくくなる。
何よりも思ったように体が動くと言う事は、 年をとるほどにありがたいものなのだから・・・。